POROZMAWIAJMY O ZDROWIU


Film dostępny jest pod tym linkiem: https://www.youtube.com/watch?v=hQyvpHTGADo&list=UUeOuX3mloobDFByepek3ehw&index=5

Więcej na ten temat zdrowego stylu życia znajdziesz w tym artykule: DIETA, SPORT I FILOZOFIA ŻYCIA

Komentarze

Prześlij komentarz

Na czym polegają sesje „Maximum Solutio”? I jak (współ)pracujemy?

"Koło życia" w 10 krokach - ćwiczenie coachingowe

Obraz
ĆWICZENIE „KOŁO ŻYCIA” W 10 KROKACH To jedno z moich ulubionych i fundamentalnych ćwiczeń coachingowych. Do jego wykonania zachęcam większość moich klientów. Jest czasochłonne. Solidne wykonanie zabiera kilka godzin, czasem 2, czasem 3 a nawet 6. Skąd takie różnice i dlaczego z tym ćwiczeniem warto "przespać się", dowiesz się czytając "Krok nr 6".  Jeżeli będziesz potrzebować wsparcia w realizacji tego ćwiczenia zapraszam do kontaktu:) Zachęcam, aby wykonać je przynajmniej 1 x w życiu. Dla mnie jest ono także alternatywą do ćwiczenia "Mapa marzeń".  Jedno z tych ćwiczeń wykonuję przynajmniej 1 x w roku. Wykonanie tego ćwiczenia pomoże Ci: Zdefiniować najważniejsze dla Ciebie obszary Twojego życia Zastanowić się co dla Ciebie jest szczególnie ważne Przemyśleć jakie zmiany chcesz wprowadzić w życiu Przemyśleć jakie są Twoje priorytety Stworzyć plan działania Przemyśleć kogo warto poprosić o pomoc Zastanowić się od czego zacząć wprowadzanie zmian Zdefiniować...
Read more »

Na czym polegają sesje „Maximum Solutio”? I jak (współ)pracujemy?

Obraz
Na czym polegają sesje „Maximum Solutio”? I jak współpracujemy? Prowadząc spotkania, inspiruję się cytatem Alberta Einsteina: "Sprawy należy upraszczać, tak bardzo, jak to tylko możliwe, ale nie za bardzo." Czasem klient sam dla siebie zamawia sesje, a czasem swojemu podwładnemu szef oferuje taką formę rozwoju, wsparcia. Kiedyś tata dla córki zamówi cykl spotkań, a ostatnio żona dla męża... Jak do tej pory zawsze osiągaliśmy z klientem to na czym mu zależało i to często szybciej niż początkowo zaplanował sobie:) Spróbuj:) Przekładowe referencje ze współpracy znajdziesz na końcu tego artykułu. To z nich dowiesz się nad czym konkretnie i jak współpracuję z klientami.  1. Najczęściej klient dzwoni do mnie i po około 30 minutowej rozmowie ustalamy czy rozpoczynamy współpracę .  Klient opowiada „O co mu chodzi”, ja prezentuję na czym polega moje wsparcie. M.in. tłumaczę, czym różni się moje autorskie podejście „Maximum Solutio” od klasycznego coachingu. W skrócie jest to mix: Coa...
Read more »

Co łączy, a co różni coaching (Maximum Solutio) i terapię, np. Ericksonowską?

Obraz
Co łączy, a co różni coaching (Maximum Solutio) i terapię, np. Ericksonowską? W tym artykule znajdziesz odpowiedzi m.in. na pytania: 1. Co sesje „Maximum Solutio” mają wspólnego z terapiami np. Ericksonowską? 2. Ile z 14 głównych założeń "Terapii Ericksonowskiej" realizowane jest podczas spotkań „Maximum Solutio” 3. Czy pisanie pamiętników i wyznaczanie celi to typowe elementy terapii? 4. Na czym polegają sesje „Maximum Solutio”? I jak (współ)pracuję? 5. Z jakimi sprawami zgłaszają się klienci? Nieprzerwanie od czasów podstawówki, czyli od ponad 30 lat, piszę pamiętniki, mam ich kilkanaście. W mojej pierwszej poważanej pracy (dla międzynarodowej korporacji), zostałam nauczona wyznaczać cele i je osiągać. Od wielu lat, takie aktywności proponuję moim klientom. Niedawno, kilka osób zwróciło mi uwagę, że są to częste elementy terapii. Zmotywowało mnie to, aby „przyjrzeć się” terapią bliżej i dokładniej dowiedzieć się „co nas łączy, a co dzieli”. W tym celu m.in., w grudniu 2020,...
Read more »