Dorota Dwernicka

Które 8 kompetencji miękkich najbardziej przydaje się w ciągu 8 godzin pracy Wyobraź sobie zwykły dzień w biurze. To nie zadania same w sobie sprawiają, że pracuje Ci się lekko lub trudno – ale kompetencje, których używasz w ciągu dnia . To one decydują, czy kończysz pracę spokojny i zadowolony, czy z poczuciem chaosu i stresu. Przyjrzyjmy się, jak wygląda taki dzień w praktyce i które umiejętności okazują się kluczowe. 9:00 – Zarządzanie celami i czasem Siadasz przy biurku z kubkiem kawy. Zamiast od razu otwierać wszystkie maile, sprawdzasz swój plan dnia i tygodnia. Wiesz, które zadania są najważniejsze i najpilniejsze, więc najpierw odpowiadasz na wiadomość od szefa, a dopiero później przechodzisz do pozostałych. Dzięki temu nie gubisz się w lawinie maili i zachowujesz kontrolę nad swoim czasem. 10:00 – (Auto)prezentacja i wystąpienia publiczne Masz przed sobą prezentację dla zespołu. Podłączasz laptop do rzutnika i… sprzęt odmawia posłuszeństwa. Zamiast wpadać w panikę, przechodzis...

W świecie sztucznej inteligencji pojawia się coraz więcej narzędzi wspierających rozwój osobisty i zawodowy. Jednym z ciekawszych, choć kontrowersyjnych, jest AI Grok — chatbot stworzony przez firmę xAI Elona Muska, zintegrowany z platformą X (dawniej Twitter). Grok wyróżnia się bardzo bezpośrednim, często prowokującym stylem komunikacji, który nie zawsze jest delikatny czy uprzejmy. Właśnie dlatego wiele osób zastanawia się, czy warto korzystać z Groka do trenowania sesji coachingowych, skoro zdarza mu się ostro i niekiedy obraźliwie odpowiadać. W tym artykule przyjrzymy się bliżej zaletom i wadom korzystania z Groka w kontekście nauki coachingu, aby pomóc Ci podjąć świadomą decyzję. Zalety trenowania sesji coachingowych z Grok 1. Trening radzenia sobie z trudnym klientem Jedną z największych zalet Groka jest to, że symuluje trudnego, opornego rozmówcę. Dzięki jego sarkastycznemu i bezpośredniemu stylowi masz szansę poćwiczyć asertywność, stawianie granic i zachowanie profesjonalizmu ...

Udzielanie informacji zwrotnej to jedno z najczęstszych, a jednocześnie najtrudniejszych zadań w pracy rekrutera. Szczególnie wtedy, gdy wiadomość nie jest tą, którą kandydat chciałby usłyszeć. Dlaczego to takie trudne? Wielu rekruterów i menedżerów przyznaje, że największym wyzwaniem nie jest sama rozmowa z kandydatem, ale przygotowanie się do niej – zorganizowanie informacji, znalezienie właściwych słów i zmieszczenie się w czasie. Dodatkowo, presja Hiring Managerów i brak standardów potrafią skutecznie utrudnić sprawną komunikację w procesie rekrutacyjnym. W praktyce często okazuje się, że "wąskim gardłem" jest brak konkretnej, terminowej informacji od liderów. A to właśnie ona stanowi podstawę dobrej informacji zwrotnej. Bez niej rekruterzy pracują na domysłach lub muszą sami formułować delikatne komunikaty, co rodzi stres i frustrację. Czy da się przekazywać odmowę w sposób ludzki, konkretny i wspierający, a jednocześnie nie wypalać się emocjonalnie w tym...

👉Coaching – nie tylko zawód, ale strategiczna kompetencja przyszłości W dobie dynamicznych zmian technologicznych i transformacji kultury pracy, coaching przestaje być postrzegany wyłącznie jako profesja. Staje się istotną kompetencją strategiczną – zarówno dla liderów, menedżerów, jak i specjalistów. Proste, trafne pytania mogą uruchamiać realne zmiany – w zachowaniach, decyzjach i postawach. W erze AI, pracy hybrydowej i nieustannej zmiany, tzw. kompetencje miękkie – umiejętność słuchania, empatii, czy refleksyjnego myślenia – nie są już „miłym dodatkiem”. Stały się kluczowe dla budowania odporności organizacyjnej, adaptacyjności i skutecznego przywództwa. 📊 Trend: coaching wchodzi do organizacji od wewnątrz Według badań International Coaching Federation (ICF), 83% firm deklaruje, że coaching wewnętrzny (prowadzony przez liderów lub HR) wpływa pozytywnie na wyniki zespołów. Organizacje coraz częściej nie tylko korzystają z usług zewnętrznych coachów, ale wdrażają coaching ...

ODKRYJ MOC PROSTEGO I SKUTECZNEGO COACHINGU Kurs online: COLOR COACHING - NARZĘDZIE DO (R)EWOLUCJI W ŻYCIU ZAWODOWYM I PRYWATNYM - Zestawy pytań dla coacha do prowadzenia różnego rodzaju sesji.  Kurs i jego DARMOWE FRAGMENTY znajdziesz TUTAJ POD LINKIEM - COLOR COACHING . Dla kogo jest ten kurs?   Dla wszystkich – zarówno osób stawiających pierwsze kroki w coachingu, jak i tych, którzy już prowadzą sesje i chcą ułatwić sobie pracę z klientem. Jeśli chcesz wspierać innych (lub siebie!) w rozwoju, poszukujesz gotowych, skutecznych narzędzi coachingowych i chcesz mieć pewność, że działasz profesjonalnie i etycznie – ten kurs jest dla Ciebie.  Co wyróżnia ten kurs? Sercem programu jest COLOR COACHING – autorski model oparty na prostych i sprawdzonych zestawach pytań (m.in. 1 – 3 – 10 – 17 – BO), które pozwolą Ci poprowadzić zarówno krótką rozmowę wspierającą, jak i pełną sesję coachingową – bez konieczności posiadania zaawansowanej wiedzy psychologicznej. Wystarczy znać schem...

  Masz trudności z przekazywaniem kandydatom informacji, że nie zostali przyjęci na stanowisko? zastanawiasz się, jak zrobić to szybciej, skuteczniej i z większą przyjemnością? Jeśli chcesz poznać techniki, zasady i gotowe zwroty, które pozwolą Ci pracować efektywnie i zredukować stres, nasze szkolenie będzie cennym źródłem wiedzy, narzędzi i inspiracji, które pomogą Ci udoskonalić codzienne nawyki zawodowe. Specjalnie dla rekruterów wraz z ekspertami opracowaliśmy szkolenie Blisko 90 minutowy kurs online "Proaktywna i kreatywna informacja zwrotna w rekrutacji dla kandydatów odrzucanych" dostępny jest za darmo . Może wygodniej będzie Ci zapoznać się z tym kursem na stronie  https://eduj.pl/produkt/feedback_w_rekrutacji_dla_odrzucanych_kandydatow?ref=wW0g45seGq2QKmuF Szkolenie to jest skierowane do:  Rekruterów, którzy na co dzień przekazują kandydatom informację zwrotną, w tym również o tym, że nie zostali przyjęci na stanowisko, Hiring Managerów, Kierowników, Dyrekt...

zdjęcie_pixabay Analiza stresu organizacyjnego na podstawie badań przeprowadzonych w firmie GlaxoSmithKline - Czy stresory, wnioski i pomysły z 2005 roku są nadal aktualne w 2024? Przygotowując się do kolejnego szkolenia z zarządzania stresem, przypomniałam sobie, że przecież blisko 20 lat temu napisałam pracę podyplomową na ten temat! Pomyślałam, że szkoda aby tę książkę znała tylko zakurzona szuflada. Są w niej nadal aktualne: Definicje, modele... Moje wspomnienia, kiedy byłam "zimnokrwistą korporate zombie" w GSK,  Spis głównych stresorów - czy aktualne? Pomysły na radzenie sobie z nimi - czy aktualne? Ciekawa bibliografia:  Inteligencja Emocjonalna, D.Goleman i Zasada 80/20, R.Koch, to niezmiennie 2 pozycje z mojej Top 10 ukochanych książek w życiu. Poniżej zamieszczam oryginał pracy podyplomowej, którą napisałam w 2005 roku.  A jak Ty myślisz, czy stresory, wnioski i pomysły z 2005 roku są nadal aktualne w 2024?  Podsumowanie przerzucam z końca pracy na początek...